健康運動普及サポーター養成講座 参加者大募集

 運動に関する基礎知識と技術を学び、自分の健康づくりに役立てるとともに、学んだことを地域や自分のまわりの方にお伝えする「健康運動普及サポーター(元気モリモリ!もりあげ隊)」を養成します。楽しく専門的な話が聞けて、心地よい汗がかける講座です。運動による健康づくりで、地域を元気にしませんか?

対象

  • 市内に居住する健康な方
  • 健康づくりに興味がある方

概ね40~69歳までの方(男女不問)

 参加要件

(1)軽運動やウォーキングを約1時間続けることができる方
(2)できるだけ全6講座を受講できる方。
(3)地域への運動普及に興味がある方

実施時期、内容

【午前】9時30分から11時30分 【午後】13時30分から15時30分

回数

第1回

第2回

第3回

第4回

第5回

第6回

日程

10月3日
(水曜日)

10月15日
(月曜日)

11月1日
(木曜日)

11月21日
(水曜日)

12月4日
(火曜日)

12月19日
(水曜日)

時間帯

午前

午前

午前

午前

午後

午前

講師

市保健師

健康運動指導士

健康運動指導士

健康運動指導士

臨床心理士

市保健師

内容

 

開講式

講話&

レクリエーション

講話&実技(1)

「なぜ運動が必要なのか?」

講話&実技(2)

「運動の組み立て方」

講話&実技(3)

「運動をする際の注意点」

講話

「人の話を聞く、相手に伝える方法」

まとめ

閉講式

修了証交付

*修了証交付:(全6講座中4講座受講された方)

ところ

原町保健センター
(住所:南相馬市原町区小川町322-1)

申込先

健康づくり課(0244-23-3680)

申込期限

9月25日(火曜日)
*申込みされた方には、後日詳細を連絡します。