産後ママのためのメンテナンスヨガ

更新日:2022年05月13日

市では、産後のママさんを対象にしたメンテナンスヨガを開催します。

体が思うように動かない。毎日体がだるくて疲れちゃう。産後でもちょっと運動したい、でもなにからはじめたらいいかわからない。
そんな悩みを抱えてるママさん達の体と心をメンテナンスするヨガを行います。

お子さんも連れて来れるので産後でも安心して参加いただけます。

令和4年度

第3回

20220513133202

日時

令和4年6月4日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着5名

申込方法

申し込みフォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和4年6月1日(水曜日)までのお申込みとなります。

第2回

20220415104701

日時

令和4年5月7日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着5名

申込方法

申し込みフォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和4年5月5日(水曜日)までのお申込みとなります。

第1回

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和4年4月9日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着5名

申込方法

申し込みフォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和4年4月7日(水曜日)までのお申込みとなります。

令和3年度

第10回

産後ママのためのメンテナンスヨガチラシ画像

日時

令和4年1月8日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和4年1月5日(水曜日)までのお申込みとなります。

第9回

産後ママのためのメンテナンスヨガチラシ画像

日時

令和3年12月4日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申込フォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

第8回

産後ママのためのメンテナスヨガ

日時

令和3年11月6日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申込フォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年11月3日(水曜日)までのお申込みとなります。

第7回

mentenansu

日時

令和3年10月9日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申込フォームもしくは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年10月6日(水曜日)までのお申込みとなります。

第6回

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和3年9月4日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年9月1日(水曜日)までのお申込みとなります。

第5回(開催中止)

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和3年8月7日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年8月4日(水曜日)までのお申込みとなります。

第4回

産後ママのためのメンテナンスヨガ画像

日時

令和3年7月3日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年6月30日(水曜日)までのお申込みとなります。

第3回

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和3年6月12日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年6月9日(水曜日)までのお申込みとなります。

第2回(開催中止)

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和3年5月15日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟エクササイズエリア

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

ご好評につき定員に達しました。

申込期日

令和3年5月12日(水曜日)までのお申込みとなります。

第1回

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和3年4月10日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年4月7日(水曜日)までのお申込みとなります。

令和2年度

第6回

産後ママのためのメンテナンスヨガ画像

日時

令和3年3月13日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

申込期日

令和3年3月10日(水曜日)までのお申込みとなります。

第5回

新型コロナウイルス感染症の全国的な感染拡大の影響を踏まえて、中止になりました。

sango

日時

令和3年2月13日(土曜日)

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

第4回

新型コロナウイルス感染症の全国的な感染拡大の影響を踏まえて、中止になりました。

産後ママのためのメンテナンスヨガチラシ画像

日時

令和3年1月23日(土曜日)
10時~11時30分

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

第3回

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和2年12月19日(土曜日)
10時~11時30分

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6名

申込方法

申し込みフォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

第2回

産後ママのためのメンテナンスヨガチラシ画像

日時

令和2年11月28日(土曜日)
10時~11時30分

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6組

申込方法

申込フォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

第1回

産後ママのためのメンテナンスヨガ

日時

令和2年10月24日(土曜日)
10時~11時30分

場所

小高交流センター北2棟多目的室

持ち物

バスタオル、飲み物

対象

産後3か月から産後12か月未満の親子
産後ママさんのみの参加ももちろん可

定員

先着6組

申込方法

申込フォームまたは電話、窓口にて「メンテナンスヨガの申し込み」とお伝えください。

この記事に関するお問い合わせ先

小高区 地域振興課

〒979-2124
福島県南相馬市小高区本町二丁目28(小高区復興拠点施設)

電話:0244-32-1124
ファクス:0244-44-6047
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