メタボ予防健康教室

更新日:2019年01月04日

ライザップ株式会社のトレーナーがメタボ予防健康教室を行っている様子

生活習慣病予防のため、健康的に減量を達成する教室を健康指導等で実績を上げている事業者(ライザップ株式会社)と協働して開催します。

対象

64歳以下で医師に運動を制限されていない方で、①又は②に該当し、全8回参加が可能な方。

①最近の健康診査等でBMI*が25以上の方。
②サンサンチャレンジ事業に参加されて、体重が減少しなかった64歳以下の方

  • BMI(体格指数)=体重(キログラム)÷身長(メートル)÷身長(メートル)

日時

全8回

日程表
日程 開始時間
1 1月23日(水曜日) 13時30分
2 1月31日(木曜日) 13時30分
3 2月6日(水曜日) 13時30分
4 2月13日(水曜日) 13時30分
5 2月22日(金曜日) 13時30分
6 3月1日(金曜日) 13時30分
7 3月8日(金曜日) 13時30分
8 3月15日(金曜日) 13時30分

場所

原町保健センター

講師

ライザップ株式会社 トレーナー

内容

8回のグループレッスンを実施。自分の体の健康に関心を持ち、なりたい自分の姿をイメージして目標を立てます。講話や実技により、運動、栄養について学び、実践します。

費用

2,500円(資料代)

募集人数

20人 募集人数を超えた場合は抽選といたします。

なお、参加決定者に連絡いたします。

申込方法

1月15日(火曜日)まで、電話等でお申し込みください。

持ち物

運動ができる服装、室内シューズ、タオル、飲み物

この記事に関するお問い合わせ先
健康福祉部 健康づくり課 健康推進係

〒975-0011
福島県南相馬市原町区小川町322-1(原町保健センター)
直通電話:0244-23-3680
ファクス:0244-23-4525

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