インフルエンザ ウイルスの 病気

インフルエンザは、インフルエンザ ウイルスからの 病気(びょうき)です。

毎年(まいとし) 12月(がつ)ごろ から インフルエンザに なる 人(ひと)が 増(ふ)えます。

正(ただ)しい 情報(じょうほう)を 知(し)って ください。

インフルエンザに なったら、 早(はや)く 病院(びょういん)・クリニックに 行(い)って ください。

インフルエンザの 予防(よぼう) 注射(ちゅうしゃ)（ワクチン）を 受(う)けると 病気に なりにくいです。

インフルエンザの 予防(よぼう) 注射(ちゅうしゃ)（ワクチン）を 受(う)けると 重(おも)い 症状(しょうじょう)になるのを 防ぎます。

(注意(ちゅうい)) 予防(よぼう) 注射(ちゅうしゃ)（ワクチン）を 受(う)けても、 インフルエンザに なるときも あります。

咳(せき)や くしゃみが 出(で)るとき、マスクを 着(つ)けて ください。

マスクを 買(か)うとき 正(ただ)しい サイズを 選(えら)んで ください。

マスクを 家(いえ)に おいてください。

外(そと)から 帰(かえ)った ときや 食(た)べる 前(まえ)に 手(て)を 洗(あら)ってください。

・手(て)を 洗(あら)うとき 石けん(せっけん)を 使(つか)ってください。

・手(て)に 付(つ)いた 石けん(せっけん)は 水(みず)で 流(なが)してください。

・手(て)を 洗(あら)う 前(まえ)に 爪(つめ)を 切(き)ってください。

・手(て)を 洗(あら)う 前(まえ)に 時計(とけい)や 指輪(ゆびわ)を はずしてください。

・手(て)に アルコールを つけることも 病気(びょうき)を 防(ふせ)ぎます。

外(そと)から 帰(かえ)った ときや 食(た)べる 前(まえ)に うがいをしてください。

ウイルスから 体(からだ)を 守(まも)る 力(ちから)が 弱(よわ)いと 病気(びょうき)に なりやすく、重(おも)い 症状(しょうじょう)に なることが 多いです。

ウイルスから 体(からだ)を 守(まも)る 力(ちから)を つけるために

・よく 寝(ね)て ください。

・体(からだ)に よい 食(た)べ物(もの)を 食(た)べて ください。

1. 早(はや)めに 病院(びょういん)・クリニックに 行(い)って ください。
2. 休んで(やすんで) ください。 よく 寝(ね)ることが 大事(だいじ)です。
3. 水(みず)を 飲(の)んで ください。お茶(ちゃ)や スープも 大丈夫(だいじょうぶ)です。
4. たくさんの 人(ひと)が いるところや 外(そと)に 行(い)かないで ください。 仕事(しごと)や 学校(がっこう)に 行(い)かないで ください。

インフルエンザから 健康(けんこう)を 守(まも)ってください！