本気のサンサンチャレンジ
サンサンチャレンジとは、本市の健康課題であるメタボリックシンドロームの解消のため、3カ月でマイナス3キログラムの減量を目指す取組です。
BMI25以上の方、健診結果で気になる項目があった方、次の健診で見返したくありませんか？
サンサンチャレンジに参加して、数値を改善しましょう。
日ごろの運動不足や食生活の乱れ等、生活習慣を見直したい方にもおすすめです！
参加賞や達成賞（マイナス3キログラムの減量した場合）もあります！
ぜひご参加ください！
実施内容
1日2回朝食前と夕食後に体重を計測し、アプリまたは台紙に記録するだけです。
あなたのタイミングで毎月1日からチャレンジできます！
例えば、4月からスタートしたい場合は、3月末まで参加エントリーしてください。
対象者
・南相馬市内に在住または勤務している18歳～69歳の方
・BMI（体格指数）23以上の方におすすめです。
BMI（体格指数）＝体重（キログラム）÷身長（メートル）÷身長（メートル）
(注意)70歳以上の方も参加は可能ですが、無理な減量はおすすめしません。
申込方法
【アプリで参加希望の方】
下記の手順から「ふくしま健民アプリ」をダウンロードし、参加申込みをしてください。
すでにアプリをダウンロード済でサンチャレンジに参加したことがある方は手順④から参加申込をしてください。
①各ストアで「ふくしま健民アプリ」を検索、または下記の二次元バーコードからアプリをダウンロードしてください。
iPhone端末へのインストールは＜こちら＞です。
Android端末へのイントールは＜こちら＞です。
②アプリを開き、ヘルスケアやGoogle Fitへの連携を要求される場合は「許可」を選択してください。
③市町村・性別・年齢の基本情報を入力してください。市町村は「南相馬市」を選択してくだい。
④アプリホーム画面下部の「チャレンジ」をタップして、「南相馬市サンサンチャレンジ」を選択してください。
⑤エントリーフォームに入力。「健診による参加」と「個人情報の取り扱いに同意」にチェックをして、「登録」ボタンをタップしてください。体重入力ページが表示されたらエントリー完了です。
⑥毎日の体重記録は、ホーム画面「チャレンジ」→「南相馬サンサンチャレンジ」から行ってください。
【注】マイナス3キロ減達成者の判断は、チャレンジスタート日の朝の体重と3カ月後の末日の朝の体重比較で認定しますので、毎日朝・晩の体重計測及び記録を習慣づけましょう。
【アプリ以外（台紙）で参加希望の方】
「参加申込書」を原町保健センター、鹿島保健センター、小高保健福祉センターで配布します。
記入いただき、ファクスかメール、郵便で運営事務局まで送付してください。
参加申込書受領後、運営事務局から体重記録用紙を郵送します。
参加申込書と体重記録用紙は下記からもダウンロードできます。
(注意)詳細は、本気のサンサンチャレンジのチラシをご確認ください。
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更新日：2024年04月01日