南相馬サンサンチャレンジ

・南相馬市内に在住または勤務している18歳以上の方

①1日2回朝食前と夕食後に体重を計測し、アプリまたは台紙（体重記録用紙）に記録するだけです。

②参加期間中、定期的に応援メッセージや8つの健康活動（運動・適正体重・食生活・歯磨き・適正飲酒・禁煙・睡眠・健(検)診）について情報発信をしていきます。普段の生活にぜひ取り入れてみてください。

③まずは、歩数のセルフチェックから始めてみませんか。運動習慣を身に付けるため、こまめに歩く、体を動かすことを意識しましょう。詳しくは、8つの健康活動のページをご覧ください。

各月1日からスタートできます。開始したい月の前月の末日までに登録してください。

◎令和7年度から、サンサンチャレンジは、アプリ（ふくしま健民アプリ）のみの参加となります。

下記の手順から「ふくしま健民アプリ」をダウンロードし、参加申込みをしてください。

すでにアプリをダウンロード済でサンチャレンジに参加したことがある方は手順④から参加申込をしてください。

①各ストアで「ふくしま健民アプリ」を検索、または下記の二次元バーコードからアプリをダウンロードしてください。

iPhone端末へのインストールは＜こちら＞です。

Android端末へのイントールは＜こちら＞です。

②アプリを開き、ヘルスケアやGoogle Fitへの連携を要求される場合は「許可」を選択してください。

③市町村・性別・年齢の基本情報を入力してください。市町村は「南相馬市」を選択してくだい。

④アプリホーム画面下部の「チャレンジ」をタップして、「南相馬市サンサンチャレンジ」を選択してください。

⑤エントリーフォームに入力。「参加種別」をそれぞれチェック。「個人情報の取り扱いに同意」にチェックをして、「登録」ボタンをタップしてください。体重入力ページが表示されたらエントリー完了です。

⑥毎日の体重記録は、ホーム画面「チャレンジ」→「南相馬サンサンチャレンジ」から行ってください。