ポッドキャスト『聞く ミナミソウマガジン』
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南相馬市の公式ポッドキャスト『聞く ミナミソウマガジン』
南相馬市職員がMCとして、南相馬に暮らすさまざまな方をゲストにお迎えし、南相馬の旬な情報や気になるお話など、南相馬の魅力を音声でお届けします。
みなみそうまからはじめようポッドキャスト運営ポリシー (PDFファイル: 9.3KB)
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最新話紹介
#64 頑張るより、楽しむ。ヨガと南相馬で、心も体も整う暮らし
ゲスト
ヨガインストラクター/南相馬市ウォーカブルアンバサダー
寺本 真弓さん
内容
前回に引き続き、原町区の「うふふウェルネススタジオ」を拠点にヨガや瞑想、呼吸法のレッスンを行う寺本真弓さんをゲストにお迎えします。
大好きな故郷・南相馬に、いつか戻りたい。その想いを、コロナ禍のリモートワークが後押しし、起業型地域おこし協力隊としてUターン。 肩こり予防で始めたヨガが、心への効果を実感するうちに、「死ぬまで続けられる生業」へと変わっていきました。
「頑張るっていうより、楽しい」から、どんどん前に進んでいく。 ヨガを通して広がる人と人とのつながり、朝や寝る前に呼吸を整えるだけでもできるセルフケア、そして温泉やドライブでのんびり過ごす休日まで。
好きなことをしながら、心も体も整えて生きていく。 寺本さんの穏やかな語り口に、こちらまでふっと肩の力が抜ける後編です。
#64 頑張るより、楽しむ。ヨガと南相馬で、心も体も整う暮らし
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更新日：2026年09月08日